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西宁捐卵机构:孕妇冬天要怎么做

发布时间:2024-11-26人气:8
  • 西宁捐卵机构:孕妇冬天要怎么做

当寒冷的冬季到来的时候,孕妇应该如何加强自身的保健工作,以保证自身的健康和腹中胎儿的顺利生长发育呢?首先要注意衣着和起居。冬季气温低,温差变化大,呼吸道抵抗力低,极易患风疹、流感、水痘、流行性肋腺炎。这些疾病可对胎儿造成不同程度的危害。孕妇应采取积极的态度,做好自身保健,不患病为好。主要做法是注意衣着温暖,室温力求稳定,当寒潮袭来时,外出时更应防着凉受寒。孕妇所在地区如流行病毒疾病时,不能随意外出,更不能到影剧院、商场等人多的公共场所去。当家中或单位有人患上述疾病时,孕妇更应注意避免和患者接触,严防被传染。还要注意室内经常开窗通风,保持空气的新鲜。

孕妇还要常晒太阳,这是因为孕妇需要更多的钙质,以保证自身骨胳系统的健壮和胎儿的骨骼发育。钙在体内吸收和利用离不开维生素D,而它需要在阳光中紫外线参与下,由体内进行合成。孕妇在冬季天气较好的日子里,每天应晒半小时以上的太阳。孕妇在冬季还应注意饮食营养,这是抵抗外来有害因素的重要措施。由于冬季人体散热多,孕妇应该比其它季节吃得多些、好些。在我国北方,由于冬季气温低,风雪大,地上往往结冰路滑,孕妇身体笨拙,行动不便,极容易摔倒和扭伤,甚至使数月的艰辛怀胎酿成的“果实”毁于一日,悔之莫及。所以风雪结冰季节,孕妇尽量不要外出。如果外出,在走路或乘车时应避开地上有雪和冰的地方,严防发生意外。不管是什么季节,孕妇特别是怀孕月份较大的孕妇都不应穿高跟鞋,塑料底鞋,应穿布鞋、软底鞋,以防扭伤和摔倒。

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